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翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：這樣吃水最有效

這樣吃水最有效, 霍華．慕勒, 9789861208084, 商周出版 , 書局, 網路書店, 金石堂,

，、、－暢銷書排行榜
新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！

這樣吃水最有效,作者:霍華．慕勒,出版社:商周出版,ISBN:9789861208084

特價：237元

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有關這樣吃水最有效的詳細介紹如下：

這樣吃水最有效,作者:霍華．慕勒,出版社:商周出版,ISBN:9789861208084

《這樣吃水最有效》


你，確定少吃東西多喝水就可以變瘦？
你，確定每天喝8杯水就能讓皮膚水噹噹？
你，確定喝大量的水就能促進新陳代謝？
集結30年的心血與研究
體內護膚之父霍華?慕勒為你
破除水的8大迷思，讓你成為逆齡美人！

「聰明簡單的吃水法，改變你的生命。」
─瓊安?路登（Joan Lunden），電視節目《早安美國》（Good Morning America）的前任主持人及新聞獎得主

霍華?慕勒醫生曾被譽為思想最前進的醫生之一與美容界的天才，現在，這位舉世聞名的皮膚科醫生與老化研究專家要告訴你如何改善身體每一個細胞的健康，一手掌握老化的過程。

慕勒醫生以三十多年的研究為本，提出劃時代的健康抗老法，告訴你想要擁有更年輕、更美麗的外貌，就要維持細胞膜的保水能力。本書將讓你瞭解受損而漏水的細胞將如何蹂躪你的外貌與健康，以及錯誤的飲水觀念為我們的身體與外貌帶來哪些隱憂！

現在就讓我們一起來發掘隱藏在「水」內的祕密，配合慕勒醫生的十步驟行動方案，你會發現健康的新生活型態可以在短短一週內就讓你改頭換面！

本書特色

每天8 杯水是否真的讓皮膚變好？
答案是不會，8 杯水是會讓我們每天一直跑洗手間！原來飲大量的水份只會連身體裡面的營養以及同礦物質都一齊排走。

要「吃」水而不是「喝」水

作者提出前所未見讓你保持年輕活力甚至延緩老化的方式！
書中除有完整的理論外，還有實際的作法和步驟！